La alimentación nutritiva de nuestro cuerpo y mente

La alimentación nutritiva, con productos cuidadosamente preparados y comidos con atención, pueden influir en nuestros estados de ánimo y la salud general.

"Que la comida sea tu medicina." Fue la recomendación del padre de la medicina moderna, el médico griego Hipócrates.
  
Antes de que tuviéramos la medicina, los seres humanos recogían los alimentos, las bayas, cortezas, hierbas y tés, cataplasmas y pociones eran utilizadas para restaurar la fuerza física y la salud; y un pedazo de pan mohoso llevó al descubrimiento de la penicilina.

Nuestros estados de ánimo son parte de la salud en general, y su influencia en el funcionamiento de nuestro organismo es uno de los responsables de la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones, regenerar las células, recuperarse de la enfermedad. 

Los alimentos nutritivos, cuidadosamente preparados y comidos conscientemente, podrían ser de gran ayuda en la recuperación natural e integral de la salud.

 Las frutas son parte esencial en la alimentación nutritiva.